Spermidin berlaku secara semula jadi dalam makanan seperti kacang soya, cendawan, dan keju tua, tetapi ia juga boleh diperolehi melalui makanan tambahan. Penyelidikan menunjukkan bahawa suplemen spermidine mungkin mempunyai pelbagai manfaat kesihatan, termasuk meningkatkan kesihatan jantung, meningkatkan otak ...
Baca lagi