Magnesium ialah mineral penting yang memainkan peranan penting dalam pelbagai fungsi badan, termasuk fungsi otot dan saraf, pengawalan gula dalam darah, dan kesihatan tulang. Walau bagaimanapun, ramai orang tidak mendapat magnesium yang mencukupi daripada diet mereka sahaja, menyebabkan mereka beralih kepada kenyal...
Baca lagi