Mengapa Anda Perlu Membeli Serbuk Spermidin? Faedah Utama Dijelaskan

Spermidin,juga dikenali sebagai spermidin, ialah bahan poliamina triamina yang banyak terdapat dalam tumbuhan seperti gandum, kacang soya, dan kentang, mikroorganisma seperti laktobasilus dan bifidobakteria, dan pelbagai tisu haiwan. Spermidin ialah hidrokarbon dengan rangka karbon berbentuk zigzag yang terdiri daripada 7 atom karbon dan kumpulan amino di kedua-dua hujung dan di tengah.

Kajian moden telah membuktikan bahawa spermidin terlibat dalam proses kehidupan penting seperti replikasi DNA selular, transkripsi mRNA dan terjemahan protein, serta pelbagai proses patofisiologi seperti perlindungan tekanan badan dan metabolisme. Ia mempunyai perlindungan kardiovaskular dan neuroproteksi, anti-tumor dan pengawalaturan keradangan. Aktiviti biologi yang penting.

Spermidin dianggap sebagai pengaktif autofagi yang kuat, iaitu proses kitar semula intraselular di mana sel-sel lama memperbaharui diri dan mendapatkan semula aktiviti. Spermidin memainkan peranan penting dalam fungsi dan kemandirian sel. Di dalam badan, spermidin dihasilkan daripada prekursornya putresin, yang seterusnya merupakan prekursor kepada poliamina lain yang dipanggil spermin, yang juga penting untuk fungsi sel.

Spermidin dan putresin merangsang autofagi, sistem yang menguraikan sisa intraselular dan mengitar semula komponen selular dan merupakan mekanisme kawalan kualiti untuk mitokondria, pusat kuasa sel. Autofagi menguraikan dan melupuskan mitokondria yang rosak atau cacat, dan pelupusan mitokondria adalah proses yang dikawal ketat. Poliamina mampu mengikat pelbagai jenis molekul, menjadikannya serba boleh. Ia menyokong proses seperti pertumbuhan sel, kestabilan DNA, percambahan sel dan apoptosis. Poliamina kelihatan berfungsi sama seperti faktor pertumbuhan semasa pembahagian sel, oleh itu putresin dan spermidin adalah penting untuk pertumbuhan dan fungsi tisu yang sihat.

Para penyelidik mengkaji bagaimana spermidin melindungi sel daripada tekanan oksidatif, yang boleh merosakkan sel dan menyebabkan pelbagai penyakit. Mereka mendapati bahawa spermidin mengaktifkan autofagi. Kajian itu mengenal pasti beberapa gen utama yang terjejas oleh spermidin yang mengurangkan tekanan oksidatif dan menggalakkan autofagi dalam sel-sel ini. Di samping itu, mereka mendapati bahawa menyekat laluan mTOR, yang biasanya terlibat dalam menghalang autofagi, meningkatkan lagi kesan perlindungan spermidin.

Makanan manakah yang tinggi spermidin?

Spermidin ialah poliamina yang penting. Selain dihasilkan oleh tubuh manusia itu sendiri, sumber makanan dan mikroorganisma usus yang banyak juga merupakan laluan bekalan utama. Jumlah spermidin dalam pelbagai makanan berbeza-beza dengan ketara, dengan kuman gandum menjadi sumber tumbuhan yang terkenal. Sumber makanan lain termasuk limau gedang, produk soya, kacang, jagung, bijirin penuh, kacang kuda, kacang pis, lada hijau, brokoli, oren, teh hijau, dedak padi dan lada hijau segar. Di samping itu, makanan seperti cendawan shiitake, biji amaranth, kembang kol, keju matang dan durian juga mengandungi spermidin.

Perlu diingatkan bahawa diet Mediterranean mengandungi banyak makanan kaya spermidin, yang mungkin membantu menjelaskan fenomena "zon biru" di mana orang hidup lebih lama di kawasan tertentu. Walau bagaimanapun, bagi mereka yang tidak dapat mengambil spermidin yang mencukupi melalui diet, suplemen spermidin adalah alternatif yang berkesan. Spemidin dalam suplemen ini adalah molekul semula jadi yang sama, menjadikannya alternatif yang berkesan.

Apakah itu putresin?

Penghasilan putresina melibatkan dua laluan, kedua-duanya bermula dengan asid amino arginina. Dalam laluan pertama, arginina mula-mula ditukar kepada agmatin yang dimangkinkan oleh arginina dekarboksilase. Seterusnya, agmatin selanjutnya ditukar kepada N-karbamoilputresina melalui tindakan agmatin iminohidroksilase. Akhirnya, N-karbamoilputresina ditukar kepada putresina, melengkapkan proses transformasi. Laluan kedua agak mudah, ia secara langsung menukar arginina kepada ornitin, dan kemudian menukar ornitin kepada putresina melalui tindakan ornitin dekarboksilase. Walaupun kedua-dua laluan ini mempunyai langkah yang berbeza, kedua-duanya akhirnya mencapai penukaran daripada arginina kepada putresina.

Putresin ialah sejenis diamina yang terdapat dalam pelbagai organ seperti pankreas, timus, kulit, otak, rahim dan ovari. Putresin juga biasa ditemui dalam makanan seperti kuman gandum, lada hijau, kacang soya, pistachio dan oren. Kajian terbaru menunjukkan bahawa putresin ialah bahan pengawalseliaan metabolik penting yang boleh berinteraksi dengan makromolekul biologi seperti DNA, RNA, pelbagai ligan (seperti reseptor adrenergik β1 dan β2) yang bercas negatif dan protein membran, yang membawa kepada beberapa perubahan fisiologi atau patologi dalam badan.

Kesan spermidin

Aktiviti antioksidan: Spermidin mempunyai aktiviti antioksidan yang kuat dan boleh bertindak balas dengan radikal bebas untuk mengurangkan kerosakan oksidatif pada sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Di dalam badan, spermidin juga boleh menggalakkan ekspresi enzim antioksidan dan meningkatkan kapasiti antioksidan.

Pengawalseliaan metabolisme tenaga: Spermidin terlibat dalam mengawalselia metabolisme tenaga organisma, boleh menggalakkan penyerapan dan penggunaan glukosa selepas pengambilan makanan, dan mempengaruhi nisbah metabolisme aerobik dan metabolisme anaerobik dengan mengawalselia keberkesanan penghasilan tenaga mitokondria.

kesan anti-radang

Spermidin mempunyai kesan anti-radang dan boleh mengawal selia ekspresi faktor keradangan dan mengurangkan kejadian keradangan kronik. Terutamanya berkaitan dengan laluan faktor nuklear-κB (NF-κB).

Pertumbuhan, perkembangan dan pengawalaturan imun: Spermidin juga memainkan peranan penting dalam pertumbuhan, perkembangan dan pengawalaturan imun. Ia boleh menggalakkan rembesan hormon pertumbuhan dalam tubuh manusia dan membantu meningkatkan perkembangan pelbagai tisu dan organ badan. Pada masa yang sama, dalam pengawalaturan imun, spermidin meningkatkan daya tahan badan terhadap virus dan penyakit dengan mengawal selia penghasilan sel darah putih dan menggalakkan penyingkiran spesies oksigen reaktif.

Melambatkan penuaan: Spermidin boleh menggalakkan autofagi, proses pembersihan di dalam sel yang membantu membuang organel dan protein yang rosak, sekali gus melambatkan penuaan.

Pengawalseliaan sel glial: Spermidin memainkan peranan pengawalseliaan yang penting dalam sel glial. Ia boleh mengambil bahagian dalam sistem isyarat sel dan sambungan berfungsi antara sel saraf, dan memainkan peranan pengawalseliaan yang penting dalam perkembangan neuron, penghantaran sinaptik dan rintangan terhadap neuropati.

Perlindungan kardiovaskular: Dalam bidang kardiovaskular, spermidin dapat mengurangkan pengumpulan lipid dalam plak aterosklerotik, mengurangkan hipertrofi jantung, dan meningkatkan fungsi diastolik, sekali gus mencapai perlindungan jantung. Di samping itu, pengambilan spermidin dalam diet meningkatkan tekanan darah dan mengurangkan morbiditi dan mortaliti kardiovaskular.

Pada tahun 2016, kajian yang diterbitkan dalam Atherosclerosis mengesahkan bahawa spermidine boleh mengurangkan pengumpulan lipid dalam plak aterosklerotik. Pada tahun yang sama, satu kajian yang diterbitkan dalam Nature Medicine mengesahkan bahawa spermidine boleh mengurangkan hipertrofi jantung dan meningkatkan fungsi diastolik, sekali gus melindungi jantung dan memanjangkan jangka hayat tikus.

Meningkatkan penyakit Alzheimer

Pengambilan spermidin bermanfaat untuk fungsi ingatan manusia. Pasukan Profesor Reinhart dari Australia mendapati bahawa rawatan spermidin dapat meningkatkan fungsi kognitif warga emas. Kajian ini menggunakan reka bentuk buta dua hala berbilang pusat dan melibatkan 85 orang warga emas di 6 rumah jagaan, yang dibahagikan secara rawak kepada dua kumpulan dan menggunakan dos spermidin yang berbeza. Fungsi kognitif mereka dinilai melalui ujian ingatan dan dibahagikan kepada empat kumpulan: tiada demensia, demensia ringan, demensia sederhana dan demensia teruk. Sampel darah dikumpulkan untuk menilai kepekatan spermidin dalam darah mereka. Keputusan menunjukkan bahawa kepekatan spermidin berkait rapat dengan fungsi kognitif dalam kumpulan bukan demensia, dan tahap kognitif warga emas yang menghidap demensia ringan hingga sederhana meningkat dengan ketara selepas mengambil dos spermidin yang tinggi.

Autofagi

Spermidin boleh menggalakkan autofagi, seperti laluan perencatan mTOR (sasaran rapamycin). Dengan menggalakkan autofagi, ia membantu membuang organel dan protein yang rosak dalam sel dan mengekalkan kesihatan sel.

Spermidin hidroklorida digunakan dalam pelbagai bidang

Dalam bidang farmaseutikal, spermidine hidroklorida digunakan sebagai ubat hepatoprotektif yang boleh meningkatkan fungsi hati dan mengurangkan kerosakan hati. Di samping itu, spermidine hidroklorida boleh digunakan untuk merawat keadaan seperti kolesterol tinggi, hipertrigliseridemia dan penyakit kardiovaskular.

Spermidin hidroklorida berfungsi dengan mengurangkan tahap homosistein plasma (Hcy), sekali gus mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular. Kajian telah menunjukkan bahawa spermidin hidroklorida boleh menggalakkan metabolisme Hcy dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular dengan mengurangkan tahap Hcy plasma.

Satu kajian tentang kesan spermidine hidroklorida terhadap risiko penyakit kardiovaskular menunjukkan bahawa spermidine hidroklorida dapat mengurangkan tahap Hcy plasma, sekali gus mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular. Dalam kajian ini, para penyelidik membahagikan peserta kepada dua kumpulan, dengan satu menerima suplemen spermidine hidroklorida dan satu lagi menerima plasebo.

Keputusan kajian menunjukkan bahawa peserta yang menerima suplemen spermidine hidroklorida mempunyai tahap Hcy plasma yang jauh lebih rendah dan pengurangan risiko penyakit kardiovaskular yang sepadan. Selain itu, terdapat kajian lain yang menyokong peranan spermidine hidroklorida dalam mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.

Dalam bidang makanan, spermidine hidroklorida digunakan sebagai penambah perisa dan pelembap untuk meningkatkan rasa makanan dan mengekalkan kelembapan makanan. Selain itu, spermidine hidroklorida juga boleh digunakan sebagai bahan tambahan makanan untuk meningkatkan kadar pertumbuhan dan kualiti otot haiwan.

Dalam kosmetik, spermidine hidroklorida digunakan sebagai humektan dan antioksidan untuk mengekalkan kelembapan kulit dan mengurangkan kerosakan radikal bebas. Selain itu, spermidine hidroklorida juga boleh digunakan dalam pelindung matahari untuk mengurangkan kerosakan sinaran ultraungu pada kulit.

Dalam bidang pertanian, spermidine hydrochloride digunakan sebagai pengatur pertumbuhan tumbuhan untuk menggalakkan pertumbuhan tanaman dan meningkatkan hasil.