-
Mencegah Arteriosklerosis: Perubahan Gaya Hidup untuk Jantung yang Sihat
Tahukah anda bahawa membuat perubahan gaya hidup mudah boleh memberi impak yang besar dalam mencegah arteriosklerosis dan mengekalkan jantung yang sihat? Arteriosklerosis, juga dikenali sebagai pengerasan arteri, berlaku apabila plak terkumpul di dinding arteri, menyekat...Baca lagi -
Meneroka Peranan Diet dan Senaman dalam Mengurangkan Gejala Kemurungan
Kemurungan adalah keadaan kesihatan mental biasa yang boleh memberi kesan yang besar kepada kehidupan seseorang. Memahami punca dan gejala utama kemurungan adalah penting untuk pengesanan awal dan rawatan yang sesuai. Walaupun punca sebenar kemurungan masih ...Baca lagi -
Perlahankan Penuaan Secara Semulajadi: Suplemen Anti-Penuaan untuk Digabungkan dalam Rutin Harian Anda
Semakin meningkat usia, badan kita secara semula jadi mengalami pelbagai perubahan. Kulit kita kehilangan keanjalan, kedutan mula muncul, dan tahap tenaga kita mula menurun. Walaupun kita tidak boleh menghentikan sepenuhnya masa, terdapat cara untuk melambatkan proses penuaan secara semula jadi. Satu cara yang berkesan untuk...Baca lagi -
Peranan Telomeres dalam Penuaan dan Cara Memeliharanya
Dalam mengejar keremajaan dan daya hidup yang kekal, para saintis telah mengalihkan perhatian mereka kepada aspek yang luar biasa dan asas biologi kita—telomeres. "Tudung" pelindung di hujung kromosom ini memainkan peranan penting dalam pembahagian sel dan penuaan keseluruhan. Semakin meningkat usia,...Baca lagi -
Meningkatkan Serotonin Secara Semulajadi: Makanan dan Perubahan Gaya Hidup
Dalam kehidupan seharian kita yang sibuk, adalah perkara biasa untuk berasa tertekan, cemas, dan juga sedih dari semasa ke semasa. Emosi ini boleh menjejaskan kesihatan mental kita, selalunya membuatkan kita tercari-cari cara untuk menaikkan semangat kita. Walaupun terdapat banyak cara untuk meningkatkan mood kita, faktor utama untuk bersama...Baca lagi -
Peranan Pterostilbene dalam penuaan dan menyokong kesihatan kardiovaskular
Dalam dunia yang serba pantas hari ini, di mana tekanan, pencemaran dan tabiat pemakanan yang tidak sihat mendominasi kehidupan kita, mengekalkan kesihatan yang optimum dan mencegah penuaan pramatang telah menjadi usaha ramai orang. Walaupun pasaran dibanjiri dengan banyak suplemen dan produk anti-penuaan, t...Baca lagi -
N-Acetyl-L-cysteine Ethyl Ester dan Kesihatan Mental: Bolehkah Ia Meningkatkan Fungsi Kognitif
N-acetyl-L-cysteine ethyl ester (NACET) ialah bentuk diubah suai sistein asid amino dan mempunyai sifat antioksidan, hepatoprotektif, neuroprotektif dan anti-radang yang kuat. Keupayaannya untuk meningkatkan pengeluaran glutation, melindungi hati, mengawal neurotransmit...Baca lagi -
Peranan Evodiamine dalam Mengurus Keradangan dan Membantu Penurunan Berat Badan
Evodiamine adalah sebatian semula jadi yang terdapat dalam buah tumbuhan Evodiamine, berasal dari China dan negara-negara Asia yang lain. Ia telah digunakan dalam perubatan tradisional Cina selama berabad-abad kerana potensi manfaat kesihatannya. Antaranya, evodiamine mempunyai potensi besar dalam con...Baca lagi
