Hubungan antara Magnesium Asetil Taurat dan tekanan

Dalam dunia yang pantas pada masa kini, tekanan telah menjadi sebahagian daripada kehidupan seharian kita. Daripada tarikh akhir kerja hinggalah tanggungjawab peribadi, mudah untuk berasa terbeban dan cemas. Walaupun terdapat banyak cara untuk menguruskan tekanan, satu penyelesaian yang kurang dikenali ialah gabungan Magnesium Asetil Taurat.Dengan menyokong relaksasi, mood dan tidur, pasangan yang hebat ini boleh menjadi tambahan yang tidak ternilai kepada kit alat pengurusan tekanan anda. Isi semula.

Hubungan antara magnesium dan tahap tekanan

Para penyelidik pertama kali menyedari hubungan antara magnesium dan tekanan beberapa dekad yang lalu. Kebanyakan simptom tekanan yang biasa dilaporkan—keletihan, kerengsaan, keresahan, sakit kepala dan sakit perut—adalah simptom yang sama yang biasa dilihat pada orang yang mengalami kekurangan magnesium.

Apabila saintis meneroka hubungan ini, mereka mendapati bahawa ia berlaku dua hala: Tindak balas badan terhadap tekanan boleh menyebabkan magnesium hilang dalam air kencing, menyebabkan kekurangan magnesium dari semasa ke semasa.

Tahap magnesium yang rendah boleh menjadikan seseorang lebih mudah terdedah kepada kesan tekanan, sekali gus meningkatkan pembebasan hormon tekanan seperti adrenalin dan kortisol, yang boleh memudaratkan jika tahap magnesium kekal tinggi.

Ini mewujudkan kitaran ganas. Oleh kerana tahap magnesium yang rendah boleh menjadikan kesan tekanan lebih teruk, ini seterusnya mengurangkan tahap magnesium, menjadikan orang ramai lebih mudah terdedah kepada kesan tekanan, dan sebagainya.

Sebaliknya, mengekalkan tahap magnesium yang mencukupi dapat membantu mencegah tekanan dan keadaan lain.

Magnesium merupakan kofaktor penting dalam sintesis serotonin, sejenis neurotransmiter yang berkait rapat dengan emosi positif dan rasa tenang. Kebanyakan antidepresan dan ansiolitik berfungsi, sekurang-kurangnya sebahagiannya, dengan memodulasi neurotransmisi serotonin.

Magnesium juga menghalang pembebasan hormon tekanan adrenal kortisol.

Magnesium merupakan mineral penting yang memainkan peranan penting dalam lebih 300 tindak balas biokimia dalam badan, termasuk fungsi otot dan saraf, penghasilan tenaga dan pengawalaturan hormon tekanan. Sebaliknya, Magnesium Asetil Taurat merupakan terbitan asid amino taurin dan dikenali kerana kesan sedatif dan ansiolitiknya.

Apabila kedua-dua sebatian ini digabungkan, ia mewujudkan sinergi yang kuat yang membantu memerangi tekanan dan kesan negatifnya pada badan. Magnesium Asetil Taurat berfungsi dengan menggalakkan relaksasi dan mengurangkan penghasilan hormon tekanan seperti kortisol. Ini membawa kepada minda yang lebih tenang dan peningkatan daya tahan terhadap tekanan.

Orang yang mengalami simptom berkaitan tekanan, kemurungan atau keresahan selalunya mempunyai tahap magnesium yang lebih rendah dalam darah mereka. Dalam analisis susulan kajian klinikal, kira-kira 44% peserta yang disaring untuk tekanan didapati kekurangan magnesium.

Kajian praklinikal mendapati bahawa sejenis magnesium tertentu yang dipanggil Magnesium Acetyl Taurate meningkatkan tahap magnesium dalam tisu otak dengan lebih berkesan berbanding bentuk magnesium lain yang diuji. Magnesium Acetyl Taurate baru-baru ini diuji dalam tiga kitaran haid pada wanita dengan sindrom prahaid yang tidak mendapat magnesium yang mencukupi daripada makanan. Penyelidik mendapati bahawa wanita yang mengambil suplemen Magnesium Acetyl Taurate dua kali sehari mengalami peningkatan dalam skor gejala tekanan, termasuk kegelisahan, keresahan, kerengsaan, sakit kepala, keletihan dan kemurungan.

Magnesium yang disasarkan kepada otak yang unik

Para saintis telah menemui satu bentuk magnesium khas yang penggunaannya boleh meningkatkan tahap magnesium di dalam otak dengan cepat. Magnesium Asetil Taurat ialah satu bentuk magnesium yang digabungkan dengan asid amino taurin. Gabungan ini memudahkan magnesium melintasi penghalang darah-otak. Kajian mendapati bahawa bentuk magnesium ini lebih mudah diserap oleh otak berbanding bentuk magnesium lain yang diuji. Dalam satu kajian, tikus diberi Magnesium Asetil Taurat atau dua bentuk magnesium biasa yang lain, iaitu magnesium sulfat dan magnesium oksida.

Dalam kumpulan yang dirawat dengan Magnesium Asetil Taurat, tahap magnesium tisu otak dan darah meningkat dengan ketara selepas 8 jam. Satu lagi kajian praklinikal membandingkan Magnesium Asetil Taurat dengan empat bentuk magnesium biasa yang lain: magnesium treonat, magnesium oksida, magnesium sitrat dan magnesium malat. Begitu juga, tahap magnesium otak dalam kumpulan yang dirawat dengan Magnesium Asetil Taurat adalah jauh lebih tinggi daripada kumpulan kawalan atau sebarang bentuk magnesium lain yang diuji. Kajian itu juga mendapati bahawa Magnesium Asetil Taurat dikaitkan dengan pengurangan penanda kebimbangan pada tikus. Bentuk magnesium ini juga telah menunjukkan potensi dalam kajian awal pada manusia.

Melegakan tekanan dan kebimbangan

Tekanan kronik dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular, obesiti, kebimbangan, kemurungan dan banyak lagi. Hubungan kuat antara tekanan dan magnesium dalam badan telah menarik minat para penyelidik. Tahap magnesium yang rendah boleh meningkatkan kepekaan terhadap tekanan dan kesan negatifnya kepada kesihatan. Satu bentuk magnesium tertentu, Magnesium Asetil Taurat, didapati lebih baik daripada bentuk lain dalam meningkatkan tahap magnesium otak.

Dalam satu kajian pada manusia, pengambilan 385 mgMagnesium Asetil Tauratdua kali sehari mengurangkan simptom PMS yang serupa dengan tekanan, termasuk kebimbangan, kerengsaan, sakit kepala, keletihan dan kemurungan. Tekanan kronik boleh menjadi sangat berbahaya, meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, obesiti dan penyakit lain. Hubungan kuat antara tekanan dan tahap magnesium dalam badan telah menarik minat para penyelidik. Satu bentuk magnesium khas yang dipanggil Magnesium Acetyl Taurate meningkatkan bioavailabiliti magnesium dan didapati lebih berkesan dalam meningkatkan tahap otak mineral penting ini berbanding bentuk magnesium lain yang diuji.

Kepentingan Magnesium

Magnesium merupakan mineral penting untuk tubuh manusia. Ia terlibat dalam kebanyakan proses metabolik dan biokimia utama dan berfungsi sebagai kofaktor ("molekul bantu") dalam lebih daripada 300 tindak balas enzimatik yang berbeza. Magnesium yang rendah telah dikaitkan dengan banyak masalah kesihatan, termasuk penyakit kardiovaskular, diabetes, osteoporosis, kemurungan dan keresahan. Tahap magnesium yang suboptimum adalah lebih biasa daripada yang disedari oleh kebanyakan orang. Dianggarkan 64% lelaki dan 67% wanita di Amerika Syarikat tidak mengambil magnesium yang mencukupi dalam diet mereka. Lebih daripada 80% orang yang berumur lebih dari 71 tahun tidak mendapat magnesium yang mencukupi dalam diet mereka.

Lebih teruk lagi, terlalu banyak natrium, terlalu banyak alkohol dan kafein, dan beberapa ubat (termasuk perencat pam proton untuk refluks asid) boleh mengurangkan lagi tahap magnesium dalam badan.

Cara Memilih Suplemen Magnesium

Memilih dan mengambil suplemen magnesium haruslah berdasarkan jumlah magnesium yang telah anda ambil melalui diet anda dan sebab-sebab mengapa anda mungkin memerlukan suplemen. Berapa banyak yang perlu anda ambil juga bergantung pada usia dan jantina anda. Magnesium adalah bahagian penting dalam multivitamin untuk wanita berusia lebih 50 tahun kerana ia menyokong kesihatan tulang.

Institut Kesihatan Kebangsaan mengatakan ramai orang di Amerika Syarikat tidak mendapat magnesium yang mencukupi daripada diet mereka, terutamanya lelaki berusia lebih 70 tahun dan remaja. Penggunaan suplemen boleh membantu anda memenuhi pengambilan harian yang disyorkan, terutamanya jika anda tidak dapat mengubah diet anda. Magnesium juga boleh membantu dengan keadaan tertentu, seperti sembelit, pedih ulu hati atau senak. Terdapat banyak persediaan untuk tujuan ini, dan anda boleh membincangkan yang mana satu yang terbaik untuk anda dengan ahli farmasi atau doktor anda.

Ramai orang percaya bahawa suplemen magnesium membantu melegakan tekanan dan kebimbangan serta membantu menenangkan sistem saraf. Bercakap dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada pengambilan magnesium atas sebab-sebab ini mungkin bermanfaat untuk anda.

Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. ialah pengeluar berdaftar FDA yang menyediakan serbuk Magnesium Asetil Taurat yang berkualiti tinggi dan berketulenan tinggi.

Di Suzhou Myland Pharm, kami komited untuk menyediakan produk berkualiti tinggi pada harga terbaik. Serbuk Magnesium Asetil Taurat kami diuji dengan teliti untuk ketulenan dan keberkesanannya, memastikan anda mendapat suplemen berkualiti tinggi yang boleh anda percayai. Sama ada anda ingin menyokong kesihatan selular, meningkatkan sistem imun anda atau meningkatkan kesihatan keseluruhan, serbuk Magnesium Asetil Taurat kami adalah pilihan yang tepat.

Dengan pengalaman selama 30 tahun dan didorong oleh teknologi tinggi serta strategi R&D yang sangat dioptimumkan, Suzhou Myland Pharm telah membangunkan pelbagai produk yang kompetitif dan menjadi syarikat perkhidmatan pembuatan, sintesis tersuai dan suplemen sains hayat yang inovatif.

Di samping itu, Suzhou Myland Pharm juga merupakan pengeluar berdaftar FDA. Sumber R&D, kemudahan pengeluaran dan instrumen analisis syarikat adalah moden dan pelbagai fungsi, dan boleh menghasilkan bahan kimia dari miligram hingga tan dalam skala, dan mematuhi piawaian ISO 9001 dan spesifikasi pengeluaran GMP.