-
Niacin: Vitamin Penting untuk Pengeluaran Tenaga dan Metabolisme
Dalam bidang nutrien penting, vitamin memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan dan kesejahteraan yang optimum. Salah satu vitamin penting yang sering diabaikan ialah niasin, juga dikenali sebagai vitamin B3. Walaupun niasin terkenal dengan keupayaannya untuk menyokong kulit yang sihat, ia juga ...Baca lagi -
Menggalakkan Kesihatan Otak Melalui Perubahan Gaya Hidup untuk Pencegahan Alzheimer
Penyakit Alzheimer adalah penyakit degeneratif otak yang menjejaskan berjuta-juta orang di seluruh dunia. Oleh kerana pada masa ini tiada ubat untuk penyakit yang memusnahkan ini, tumpuan kepada pencegahan adalah kritikal. Walaupun genetik memainkan peranan dalam perkembangan penyakit Alzheimer, ...Baca lagi -
Sains Di Sebalik Dopamin: Bagaimana Ia Mempengaruhi Otak dan Tingkah Laku Anda
Dopamine ialah neurotransmitter yang menarik yang memainkan peranan penting dalam ganjaran dan pusat keseronokan otak. Selalunya dirujuk sebagai bahan kimia "rasa baik", ia bertanggungjawab untuk pelbagai proses fisiologi dan psikologi yang mempengaruhi mood keseluruhan kita, mo...Baca lagi -
Tingkatkan Fungsi Kognitif Anda: Lima Keluarga Nootropik
Dalam dunia yang pantas dan berdaya saing hari ini, ramai orang sedang mencari cara untuk meningkatkan kognisi, dan nootropik telah menjadi sasaran kebanyakan orang. Nootropik, juga dikenali sebagai "ubat pintar", boleh meningkatkan fungsi otak. bahan, termasuk ingatan, perhatian, dan kreativiti. ...Baca lagi -
Arah Urolithin A dan Urolithin B ：Semua Yang Anda Perlu Tahu
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, terdapat minat yang semakin meningkat dalam sebatian semula jadi yang boleh meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan. Urolithin A dan urolithin B ialah dua sebatian semula jadi yang diperoleh daripada ellagitannin yang terdapat dalam buah-buahan dan kekacang tertentu. Anti-radang, antioksidan, ...Baca lagi -
Faedah Kesihatan Teratas Magnesium yang Perlu Anda Ketahui
Magnesium adalah mineral penting yang badan kita perlukan untuk berfungsi dengan baik, tetapi sering diabaikan. Ia memainkan peranan penting dalam banyak proses badan, termasuk pengeluaran tenaga, pengecutan otot, fungsi saraf, dan peraturan tekanan darah, antara lain. Oleh itu, saya...Baca lagi -
Kebaikan Astaxanthin: Bagaimana Antioksidan Berkuasa Ini Dapat Meningkatkan Kesihatan Anda
Astaxanthin, antioksidan kuat yang berasal daripada alga, semakin popular kerana banyak manfaat kesihatannya. Pigmen semulajadi ini terdapat dalam tumbuhan laut, alga dan makanan laut tertentu dan memberikan warna merah atau merah jambu yang terang. Astaxanthin mempunyai...Baca lagi -
Cara Mencegah Osteoporosis dan Mengekalkan Tulang Yang Sihat
Osteoporosis adalah penyakit kronik yang dicirikan oleh penurunan kepadatan tulang dan peningkatan risiko patah tulang yang memberi kesan kepada kebanyakan orang. Tulang lemah yang dikaitkan dengan osteoporosis boleh menjejaskan kualiti hidup dan kebebasan individu secara serius. Walaupun osteoporosis adalah ge...Baca lagi
