Urolithin A (UA) ialah sebatian yang dihasilkan oleh metabolisme flora usus dalam makanan yang kaya dengan ellagitannins (seperti delima, raspberi, dll.). Ia dianggap mempunyai anti-radang, anti-penuaan, antioksidan, induksi mitophagy dan kesan lain, dan boleh melepasi halangan darah-otak. Banyak kajian telah mengesahkan bahawa urolithin A boleh melambatkan penuaan, dan kajian klinikal juga telah menunjukkan hasil yang baik.
Urolithin tidak terdapat dalam makanan; bagaimanapun, polifenol prekursor mereka adalah. Polifenol banyak terdapat dalam banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Apabila dimakan, sesetengah polifenol diserap terus oleh usus kecil, dan yang lain terdegradasi oleh bakteria penghadaman kepada sebatian lain, sebahagian daripadanya bermanfaat. Sebagai contoh, spesies bakteria usus tertentu memecahkan asid elagik dan ellagitannin kepada urolithin, yang berpotensi meningkatkan kesihatan manusia
Urolithin Aialah metabolit ellagitannin (ET) flora usus. Sebagai prekursor metabolik Uro-A, sumber makanan utama ET ialah delima, strawberi, raspberi, walnut dan wain merah. UA ialah produk ET yang dimetabolismekan oleh mikroorganisma usus.
Urolithin-A tidak wujud dalam keadaan semula jadi, tetapi dihasilkan oleh satu siri transformasi ET oleh flora usus. UA ialah produk ET yang dimetabolismekan oleh mikroorganisma usus. Makanan yang kaya dengan ET melalui perut dan usus kecil dalam tubuh manusia, dan akhirnya dimetabolismekan terutamanya ke dalam Uro-A dalam kolon. Sebilangan kecil Uro-A juga boleh dikesan di bahagian bawah usus kecil.
Sebagai sebatian polifenol semulajadi, ET telah menarik banyak perhatian kerana aktiviti biologinya seperti antioksidan, anti-radang, anti-alergi dan anti-virus. Selain berasal daripada makanan seperti delima, strawberi, walnut, raspberi, dan badam, ET juga terdapat dalam ubat-ubatan tradisional Cina seperti kacang hempedu, kulit delima, Uncaria, Sanguisorba, Phyllanthus emblica, dan agrimony. Kumpulan hidroksil dalam struktur molekul ET adalah agak kutub, yang tidak kondusif untuk penyerapan dinding usus, dan bioavailabilitinya sangat rendah.
Banyak kajian mendapati bahawa selepas ET dimakan oleh tubuh manusia, ia dimetabolismekan oleh flora usus dalam kolon dan ditukar kepada urolithin sebelum diserap. ET dihidrolisiskan menjadi asid ellagic (EA) dalam saluran gastrousus atas, dan EA disalurkan melalui usus. Flora bakteria selanjutnya memproses dan kehilangan cincin lakton dan mengalami tindak balas dehidroksilasi berterusan untuk menjana urolithin. Terdapat laporan bahawa urolithin mungkin menjadi asas material untuk kesan biologi ET dalam badan.
Mitokondria adalah kuasa sel kita, bertanggungjawab untuk menghasilkan tenaga dan mengekalkan fungsi selular. Apabila usia meningkat, fungsi mitokondria merosot, membawa kepada pelbagai masalah kesihatan. Penyelidikan telah mendapati bahawa urolithin A boleh meremajakan dan meningkatkan fungsi mitokondria, berpotensi melambatkan proses penuaan dan menggalakkan kesihatan dan kecergasan secara keseluruhan.
Urolithin A hanya boleh diperolehi daripada makanan sebagai bahan mentah UA, dan ini tidak bermakna makan lebih banyak makanan yang mengandungi prekursor UA akan membawa kepada sintesis lebih banyak urolithin A. Ia juga bergantung kepada komposisi flora usus.
Urolithin A adalah metabolit yang dihasilkan oleh mikrobiota usus selepas makan makanan tertentu, seperti delima, beri, dan kacang. Kompaun ini telah mendapat perhatian kerana keupayaannya untuk mengaktifkan mitophagy, satu proses yang membuang mitokondria yang rosak daripada sel, dengan itu menggalakkan penjanaan semula sel dan kesihatan keseluruhan. Selalunya dirujuk sebagai kuasa sel, mitokondria memainkan peranan penting dalam pengeluaran tenaga dan fungsi selular. Apabila usia meningkat, kecekapan mitokondria berkurangan, membawa kepada pelbagai masalah kesihatan berkaitan usia. Urolithin A telah terbukti menyokong kesihatan dan fungsi mitokondria, berpotensi mengurangkan kesan penuaan pada pengeluaran tenaga selular dan kecergasan keseluruhan.
Anti-penuaan
Teori penuaan radikal bebas percaya bahawa spesies oksigen reaktif yang dihasilkan dalam metabolisme mitokondria menyebabkan tekanan oksidatif dalam badan dan membawa kepada penuaan, dan mitophagy memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan dan integriti mitokondria. Telah dilaporkan bahawa UA boleh mengawal mitophagy dan dengan itu mempamerkan potensi untuk melambatkan penuaan. Kajian telah mendapati bahawa UA mengurangkan disfungsi mitokondria dan memanjangkan jangka hayat dalam Caenorhabditis elegans dengan mendorong mitophagy; dalam tikus, UA boleh membalikkan penurunan fungsi otot yang berkaitan dengan usia, menunjukkan bahawa UA meningkatkan kualiti otot dengan meningkatkan fungsi mitokondria. Dan memanjangkan umur badan.
Urolithin A mengaktifkan mitophagy
Salah satunya ialah mitophagy, yang merujuk kepada penyingkiran dan kitar semula mitokondria lama atau terbuang.
Dengan usia dan beberapa penyakit yang berkaitan dengan usia, mitophagy akan merosot atau terbantut, dan fungsi organ perlahan-lahan akan menurun. Perlindungan urolithin A terhadap kehilangan otot hanya ditemui baru-baru ini, dan penyelidikan terdahulu mengenainya tertumpu pada mitokondria, terutamanya mitophagy. (Mitophagy merujuk kepada penyingkiran terpilih mitokondria yang rosak melalui autofagosom) UA boleh mengaktifkan mitophagy melalui pelbagai laluan, seperti mengaktifkan enzim yang menggalakkan mitophagy, atau mengawal selia laluan mitophagy, dan mempromosikan autofagosom. Pembentukan dsb.
Kesan antioksidan
Pada masa ini, banyak kajian telah dijalankan mengenai kesan antioksidan urolithin. Di antara semua metabolit urolithin, Uro-A mempunyai aktiviti antioksidan yang paling kuat. Kapasiti penyerapan radikal bebas oksigen plasma sukarelawan yang sihat telah diuji dan didapati bahawa kapasiti antioksidan meningkat sebanyak 32% selepas 0.5 jam pengambilan jus delima, tetapi aktiviti Tiada perubahan ketara dalam tahap oksigen, tetapi dalam eksperimen vitro pada sel Neuro-2a, Uro-A didapati mengurangkan tahap spesies oksigen reaktif dalam sel. Sebatian yang metabolit aktif utamanya ialah Uro-A boleh mengurangkan tahap tekanan oksidatif pesakit, dengan itu meningkatkan mood pesakit, keletihan dan insomnia. Keputusan ini menunjukkan bahawa Uro-A mempunyai kesan antioksidan yang kuat.
Kesan anti-radang
Kesan biasa di kalangan semua model klinikal UA ialah pengecilan tindak balas keradangan.
Kesan ini pertama kali ditemui pada tikus dengan eksperimen enteritis, di mana kedua-dua tahap mRNA dan protein penanda keradangan cyclooxygenase 2 telah dikurangkan. Dengan lebih banyak penyelidikan, didapati bahawa penanda keradangan lain, seperti faktor pro-radang dan faktor nekrosis tumor, juga dikurangkan kepada tahap yang berbeza-beza. Kesan anti-radang UA adalah pelbagai rupa. Pertama sekali, ia wujud dalam jumlah yang besar di dalam usus, jadi kebanyakan Apa yang berfungsi adalah penyakit radang usus. Kedua, UA bukan sahaja melindungi daripada keradangan usus kerana ia mengurangkan tahap serum keseluruhan faktor keradangan. Secara teorinya, UA boleh bertindak ke atas penyakit yang disebabkan oleh keradangan.
Terdapat banyak, seperti arthritis, degenerasi cakera intervertebral dan penyakit sendi lain yang paling biasa di kalangan orang tua; di samping itu, saraf yang merosakkan keradangan adalah punca kepada banyak penyakit neurodegeneratif. Oleh itu, apabila UA memberikan kesan anti-radang dalam otak, ia boleh Memperbaiki banyak penyakit neurodegeneratif, termasuk penyakit Alzheimer (AD), gangguan ingatan, dan strok.
Urolithin A dan penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular
UA telah dilaporkan mempunyai kesan anti-radang dan antioksidan yang kuat, dan kajian berkaitan telah mengesahkan bahawa UA boleh memainkan peranan yang bermanfaat dalam CVD. Kajian in vivo mendapati bahawa UA boleh mengurangkan tindak balas keradangan awal tisu miokardium kepada hiperglikemia dan memperbaiki persekitaran mikro miokardium, menggalakkan pemulihan penguncupan kardiomiosit dan dinamik kalsium, menunjukkan bahawa UA boleh digunakan sebagai ubat tambahan untuk mengawal kardiomiopati diabetik dan mencegah ia. komplikasi. UA boleh meningkatkan fungsi mitokondria dan fungsi otot dengan mendorong mitophagy. Mitokondria jantung adalah organel utama yang bertanggungjawab untuk menghasilkan ATP yang kaya dengan tenaga. Disfungsi mitokondria adalah punca utama kegagalan jantung. Disfungsi mitokondria kini dianggap sebagai sasaran terapeutik yang berpotensi. Oleh itu, UA juga telah menjadi calon baru untuk rawatan CVD.
Urolithin A dan sistem saraf
Neuroinflammation adalah proses penting dalam kejadian dan perkembangan penyakit neurodegeneratif. Apoptosis yang disebabkan oleh tekanan oksidatif dan pengagregatan protein yang tidak normal sering mencetuskan keradangan saraf, dan sitokin pro-radang yang dikeluarkan oleh neuroinflammation kemudiannya menjejaskan neurodegeneration. Kajian telah mendapati bahawa UA mengantara aktiviti anti-radang dengan mendorong autophagy dan mengaktifkan mekanisme penyahetilasi isyarat senyap 1 (SIRT-1), menghalang keradangan saraf dan neurotoksisiti, dan menghalang neurodegenerasi, menunjukkan bahawa UA adalah agen Neuroprotektif yang berkesan. Pada masa yang sama, beberapa kajian telah mendapati bahawa UA boleh memberikan kesan neuroprotektif dengan secara langsung menghilangkan radikal bebas dan menghalang oksidase. Ahsan et al. mendapati bahawa UA menghalang tekanan retikulum endoplasma dengan mengaktifkan autophagy, dengan itu mengurangkan kematian neuron iskemia, dan berpotensi untuk merawat strok iskemia serebrum.
Kajian mendapati bahawa jus delima boleh merawat tikus PD yang disebabkan oleh rotenone, dan kesan neuroprotektif jus delima terutamanya dimediasi melalui UA. Kajian telah menunjukkan bahawa jus delima memainkan peranan neuroprotektif dengan meningkatkan aktiviti mitokondria aldehid dehidrogenase, mengekalkan tahap protein anti-apoptosis Bcl-xL, mengurangkan pengagregatan α-synuclein dan kerosakan oksidatif, dan menjejaskan aktiviti dan kestabilan neuron. Sebatian urolithin adalah metabolit dan komponen kesan ellagitannin dalam badan dan mempunyai aktiviti biologi seperti anti-radang, tekanan anti-oksidatif, dan anti-apoptosis. Urolithin boleh melakukan aktiviti neuroprotektif melalui penghalang darah-otak dan merupakan molekul kecil yang berpotensi aktif yang mengganggu neurodegenerasi.
Bantu turunkan berat badan
Urolithin A bukan sahaja boleh melindungi otot, tetapi penyelidikan terkini mendapati bahawa urolithin A sebenarnya boleh menjejaskan metabolisme lipid selular dan lipogenesis. Ia boleh mengurangkan pengumpulan trigliserida dan pengoksidaan asid lemak, serta ekspresi gen berkaitan lipogenesis, sambil menghalang pengumpulan lemak diet.
Anda mungkin pernah mendengar tentang lemak perang, yang merupakan jenis lemak yang berbeza. Bukan sahaja tidak menggemukkan, ia juga boleh membakar lemak. Oleh itu, lebih banyak lemak perang, lebih baik untuk penurunan berat badan.
buah delima
Delima terkenal dengan kandungan asid elagik yang tinggi, yang boleh ditukar menjadi urolithin A oleh mikrob usus. Minum jus delima atau memasukkan biji delima ke dalam diet anda menyediakan sumber semula jadiurolithin A, yang menyokong penjanaan semula sel dan kesihatan keseluruhan.
Berry
Beri tertentu, seperti strawberi, raspberi, dan beri hitam, mengandungi asid elagik dan merupakan sumber berpotensi urolithin A. Menambah buah-buahan yang lazat ini pada diet anda bukan sahaja menambah rasa tetapi juga memberikan manfaat kesihatan selular dan umur panjang urolithin A.
kacang
Sesetengah kacang, termasuk walnut dan pecan, mengandungi asid ellagic, yang boleh dimetabolismekan dalam usus kepada urolithin A. Menambah segenggam kacang pada snek atau hidangan harian anda boleh membantu meningkatkan pengambilan urolithin A dan menyokong pertumbuhan semula sel.
Mikrobiota usus
Selain sumber pemakanan, komposisi mikrobiota usus juga memainkan peranan penting dalam penghasilan urolithin A. Makan makanan kaya prebiotik, seperti bawang, bawang putih dan pisang, boleh menyokong pertumbuhan bakteria usus yang bermanfaat. Meningkatkan penukaran asid ellagic kepada urolithin A.
Suplemen Urolithin A
Salah satu sumber urolithin A yang paling terkenal ialah delima. Semasa penghadaman, bakteria usus menukarkan molekul ellagitannin yang terkandung dalam buah delima kepada urolithin A.
Tetapi mikrobiom usus kita adalah berbeza seperti kita, dan berbeza dengan diet, umur dan genetik, jadi individu yang berbeza menghasilkan urolithin pada kadar yang berbeza. Mereka yang tidak mempunyai bakteria, terutamanya dari keluarga Clostridia dan Ruminococcaceae yang hidup di dalam usus, tidak boleh menghasilkan sebarang urolithin A sama sekali!
Malah mereka yang boleh menghasilkan urolithin A jarang menghasilkan cukup. Malah, hanya 1/3 orang menghasilkan urolithin A yang mencukupi.
Walaupun sihat dan lazat, makan makanan super seperti delima tidak mencukupi untuk usus anda menghasilkan urolithin A yang mencukupi. Oleh itu, satu-satunya cara untuk memastikan anda mendapat cukup adalah dengan menambah secara langsung. Suplemen Urolithin A adalah alat yang berkesan dan boleh diakses untuk meningkatkan kesihatan dan umur panjang pada orang dewasa yang lebih tua.
Urolithin A berasal daripada asid ellagic, sebatian semula jadi yang dikaitkan dengan fungsi mitokondria yang lebih baik dan peremajaan sel secara keseluruhan. Walau bagaimanapun, walaupun ramai orang mungkin mendapat manfaat daripada suplemen urolithin A, adalah penting untuk memahami bahawa kumpulan tertentu harus berhati-hati atau mengelak daripada mengambil urolithin A sama sekali.
Wanita hamil dan menyusu
Wanita hamil dan menyusu harus berhati-hati apabila mempertimbangkan suplemen urolithin A. Walaupun terdapat kajian terhad tentang kesan urolithin A dalam populasi ini, secara amnya disyorkan bahawa wanita hamil dan menyusukan bayi mengelak daripada mengambil sebarang suplemen atau ubat baru melainkan disyorkan secara khusus oleh profesional penjagaan kesihatan. Kesan potensi urolithin A pada perkembangan janin dan bayi yang disusui tidak diketahui, jadi adalah lebih baik untuk meneruskan dengan berhati-hati.
Orang yang mempunyai alahan yang diketahui
Seperti mana-mana suplemen, individu yang diketahui mempunyai alahan terhadap urolithin A atau sebatian yang berkaitan harus mengelakkan penggunaan. Reaksi alahan boleh berkisar dari ringan hingga teruk dan mungkin termasuk gejala seperti gatal-gatal, gatal-gatal, bengkak, dan kesukaran bernafas. Adalah penting untuk memeriksa dengan teliti ramuan mana-mana produk urolithin A dan berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda tidak pasti alergen yang berpotensi.
Orang yang mempunyai penyakit asas
Orang yang mempunyai keadaan perubatan yang mendasari, terutamanya yang berkaitan dengan fungsi buah pinggang atau hati, harus berhati-hati apabila mempertimbangkan suplemen urolithin A. Oleh kerana urolithin A dimetabolismekan dalam hati dan dikumuhkan oleh buah pinggang, individu yang mempunyai fungsi hepatik atau buah pinggang terjejas mungkin berisiko lebih tinggi untuk kesan buruk. Adalah penting bagi individu yang mempunyai keadaan perubatan yang sedia ada untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum memulakan suplemen urolithin A.
Kanak-kanak dan remaja
Oleh kerana terdapat kajian terhad tentang kesan urolithin A pada kanak-kanak dan remaja, secara amnya disyorkan bahawa individu di bawah umur 18 tahun mengelakkan suplemen urolithin A melainkan disyorkan secara khusus oleh penyedia penjagaan kesihatan. Badan kanak-kanak dan remaja yang sedang berkembang mungkin bertindak balas secara berbeza terhadap suplemen, dan potensi kesan jangka panjang urolithin A dalam populasi ini tidak diketahui.
Interaksi dadah
Urolithin A boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan tertentu, terutamanya yang dimetabolismekan dalam hati. Individu yang mengambil ubat preskripsi harus berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum menambah urolithin A pada rejimen rawatan mereka untuk memastikan tiada potensi interaksi yang boleh menjejaskan keselamatan atau keberkesanan ubat mereka.
1. Peruncit makanan tambahan yang bereputasi
Salah satu sumber yang paling boleh dipercayai untuk membeli serbuk Urolithin A adalah melalui peruncit makanan tambahan yang bereputasi. Peruncit ini sering menjual pelbagai makanan tambahan berkualiti tinggi, termasuk serbuk urolithin A. Apabila memilih peruncit makanan tambahan, cari peruncit yang mengutamakan kualiti produk, ketelusan dan kepuasan pelanggan. Adalah penting untuk membaca ulasan pelanggan dan menyemak ujian dan pensijilan pihak ketiga untuk memastikan ketulenan dan ketulenan serbuk Urolithin A.
2. Kedai Kesihatan Dalam Talian Bertauliah
Kedai kesihatan dalam talian yang disahkan adalah satu lagi pilihan hebat untuk membeli serbuk Urolithin A. Kedai-kedai ini pakar dalam pelbagai produk kesihatan semula jadi, termasuk serbuk urolithin A. Apabila membeli-belah dari kedai kesihatan dalam talian yang disahkan, cari yang memberikan maklumat produk terperinci, termasuk sumber serbuk Urolithin A dan sebarang keputusan ujian pihak ketiga. Selain itu, kedai kesihatan dalam talian yang bereputasi biasanya mempunyai wakil khidmat pelanggan yang berpengetahuan yang boleh menangani sebarang soalan atau kebimbangan yang anda ada tentang produk mereka.
3. Terus dari pengilang
Satu lagi pilihan yang boleh dipercayai untuk membeli serbuk Urolithin A adalah dengan membelinya terus daripada pengilang. Banyak pengeluar serbuk urolithin A menawarkan produk mereka untuk dijual dalam talian melalui laman web rasmi mereka. Membeli terus daripada pengilang menjamin ketulenan dan kualiti produk. Selain itu, ia memberikan anda maklumat terperinci tentang sumber, pengeluaran dan ujian serbuk Urolithin A, memberikan anda ketenangan fikiran tentang kualiti dan keberkesanan produk anda.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. ialah pengeluar berdaftar FDA yang menyediakan serbuk urolithin A berkualiti tinggi dan ketulenan tinggi.
Di Suzhou Myland Pharm, kami komited untuk menyediakan produk berkualiti tinggi pada harga terbaik. Serbuk Urolithin A kami diuji dengan teliti untuk ketulenan dan potensi, memastikan anda mendapat suplemen berkualiti tinggi yang boleh anda percayai. Sama ada anda ingin menyokong kesihatan selular, meningkatkan sistem imun anda atau meningkatkan kesihatan keseluruhan, serbuk Urolithin A kami adalah pilihan yang tepat.
Dengan pengalaman selama 30 tahun dan didorong oleh teknologi tinggi dan strategi R&D yang sangat dioptimumkan, Suzhou Myland Pharm telah membangunkan rangkaian produk yang kompetitif dan menjadi syarikat tambahan sains hayat yang inovatif, sintesis tersuai dan syarikat perkhidmatan pembuatan.
Selain itu, Suzhou Myland Pharm juga merupakan pengeluar berdaftar FDA. Sumber R&D, kemudahan pengeluaran dan instrumen analisis syarikat adalah moden dan pelbagai fungsi, dan boleh menghasilkan bahan kimia dari miligram hingga tan dalam skala, dan mematuhi piawaian ISO 9001 dan spesifikasi pengeluaran GMP.
4. Pasaran Kesihatan dan Kesejahteraan
Pasaran kesihatan dan kesejahteraan ialah platform dalam talian yang menghimpunkan pelbagai produk kesihatan semula jadi daripada penjual dan jenama yang berbeza. Pasaran ini biasanya menawarkan serbuk Urolithin A daripada pengeluar dan peruncit yang berbeza, memberi anda peluang untuk membandingkan produk dan harga. Apabila membeli-belah di pasaran kesihatan dan kesejahteraan, pastikan anda menyemak penilaian penjual dan maklum balas pelanggan untuk memastikan anda membeli daripada sumber yang bereputasi dan boleh dipercayai.
S: Apakah serbuk urolithin A dan bagaimana ia bermanfaat?
A: Serbuk Urolithin A ialah sebatian semula jadi yang diperoleh daripada metabolisme ellagitannins, yang terdapat dalam buah-buahan seperti delima dan beri. Ia telah terbukti mempunyai pelbagai manfaat kesihatan, termasuk menggalakkan kesihatan mitokondria, fungsi otot, dan peremajaan sel secara keseluruhan.
S: Bagaimanakah serbuk urolithin A boleh digunakan?
A: Serbuk Urolithin A boleh dimakan sebagai makanan tambahan dalam bentuk kapsul atau ditambah kepada makanan dan minuman. Ia juga sedang dikaji untuk potensi penggunaannya dalam produk penjagaan kulit kerana sifat anti-penuaannya.
S: Apakah potensi manfaat kesihatan serbuk urolithin A?
A: Penyelidikan mencadangkan bahawa serbuk urolithin A boleh membantu dalam meningkatkan fungsi otot, menggalakkan penuaan yang sihat, dan menyokong kesihatan sel secara keseluruhan. Ia juga telah dikaitkan dengan potensi manfaat untuk kesihatan usus dan pengurangan keradangan.
S: Di manakah serbuk urolithin A boleh dibeli?
A: Serbuk Urolithin A boleh didapati di kedai makanan kesihatan, peruncit dalam talian, dan melalui syarikat makanan tambahan. Adalah penting untuk memastikan bahawa produk adalah daripada sumber yang bereputasi dan mematuhi garis panduan dos yang disyorkan.
Penafian: Artikel ini adalah untuk maklumat umum sahaja dan tidak boleh ditafsirkan sebagai sebarang nasihat perubatan. Sesetengah maklumat catatan blog datang dari Internet dan tidak profesional. Laman web ini hanya bertanggungjawab untuk menyusun, memformat dan menyunting artikel. Tujuan menyampaikan lebih banyak maklumat tidak bermakna anda bersetuju dengan pandangannya atau mengesahkan ketulenan kandungannya. Sentiasa berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum menggunakan sebarang suplemen atau membuat perubahan pada rejimen penjagaan kesihatan anda.
Masa siaran: 30 Ogos 2024
