Kalsium Alpha Ketoglutarate adalah sebatian yang berpotensi untuk memerangi proses penuaan. Peranannya dalam meningkatkan kesihatan mitokondria, menyediakan antioksidan, dan meningkatkan pengeluaran kolagen menjadikannya pilihan yang menarik bagi mereka yang ingin mengekalkan penampilan muda. Semasa penyelidikan diteruskan, kami mungkin akan menemui lebih banyak lagi manfaat CAKG.
Kalsium Alpha-Ketoglutarate ialah sebatian berkuasa yang juga dikenali sebagai AKG Calcium yang menggabungkan Kalsium dan Alpha-Ketoglutarate yang memainkan peranan penting dalam banyak proses biologi Kitaran Krebs adalah kita Proses di mana badan menghasilkan tenaga, alpha-ketoglutarate adalah komponen utama kitaran Krebs. Kalsium alpha-ketoglutarate terhasil apabila sel-sel dalam badan kita memecahkan makanan untuk tenaga.
Kalsium alpha-ketoglutarate juga memainkan peranan dalam ekspresi gen sebagai mekanisme pengawalseliaan yang menghalang kesilapan transkripsi DNA yang sering membawa kepada penyakit seperti kanser.
Walaupun Kalsium Alpha-Ketoglutarate dihasilkan oleh tubuh manusia, kita tidak dapat memperolehnya secara langsung melalui makanan. Kita boleh mengekalkannya melalui diet berpuasa dan ketogenik, tetapi sebagai penyelidikan berterusan telah mendapati bahawa dengan menambah suplemen Kalsium Alpha-Ketoglutarat untuk meningkatkan.
Potensi manfaat kesihatan kalsium Kalsium Alpha-Ketoglutarat :
●Anti-Penuaan/Pelanjutan Nyawa
●Meningkatkan kesihatan tulang dan mencegah osteoporosis
●menyahtoksik badan
●Meningkatkan fungsi sistem imun
●Menggalakkan metabolisme
●Mengekalkan kesihatan kardiovaskular
1. Membantu dalam anti-penuaan/memanjangkan jangka hayat
Dalam kajian berkaitan, Calcium Alpha-Ketoglutarate (CaAKG) telah terbukti sebagai anti-penuaan dan memanjangkan hayat pada tahap tertentu.
Apabila usia semakin meningkat, sel-sel kita mengalami pelbagai perubahan fisiologi yang membawa kepada tanda-tanda penuaan yang boleh dilihat. Dengan menambah badan kita dengan CaAKG, kita mempunyai potensi untuk memperlahankan proses ini.Khususnya, perencatan mTOR nampaknya menggalakkan umur panjang sel dan mengurangkan risiko penyakit berkaitan usia dengan meningkatkan autophagy.
Penyelidikan menunjukkan bahawa suplemen CaAKG membantu mengekalkan kesihatan mitokondria, yang meningkatkan fungsi selular. Mitokondria adalah kuasa sel kita yang bertanggungjawab menjana tenaga, dan apabila ia berfungsi secara optimum, penuaan selular akan ditangguhkan.
2. Meningkatkan kesihatan tulang dan mencegah osteoporosis
Bagi kebanyakan orang, disebabkan peningkatan usia yang berterusan, tulang akan menjadi sangat rapuh dan mudah patah. Kalsium adalah komponen utama tulang dan alfa-ketoglutarat telah ditunjukkan meningkat (sintesis protein dan meningkatkan pembentukan tisu tulang). Menyumbang kepada penyerapan dan penggunaan badan. Dengan mengoptimumkan tahap kalsium, Ca-AKG membantu mencegah penyakit seperti osteoporosis dan osteopenia, yang penting untuk kedua-dua muda dan tua.
3. Menyahtoksin badan
Satu lagi manfaat kesihatan penting kalsium alpha-ketoglutarate ialah peranannya dalam detoksifikasi hati. Hati adalah organ detoksifikasi utama badan kita, dan alpha-ketoglutarate membantu meningkatkan keupayaan detoksifikasinya. Dengan merangsang pengeluaran glutathione, antioksidan yang kuat, Ca-AKG membantu meneutralkan toksin berbahaya dan melindungi kesihatan hati.
4. Meningkatkan fungsi sistem imun
Mengekalkan sistem imun yang kuat adalah penting untuk mempertahankan diri daripada patogen dan penyakit berbahaya. Kalsium alpha-ketoglutarate memainkan peranan penting dalam memastikan fungsi sistem imun yang optimum. Ia menyokong pengeluaran dan aktiviti sel imun, meningkatkan mekanisme pertahanan.
5. Menggalakkan metabolisme
Alpha-ketoglutarate memainkan peranan penting dalam mengawal dan mengekalkan metabolisme yang sihat. Secara khusus, kadar di mana sel mengekstrak tenaga daripada molekul makanan bergantung pada tahap alfa-ketoglutarat yang ada. Alpha-ketoglutarate terlibat dalam kitaran asid trikarboksilik (kitaran TCA), proses utama untuk penghasilan tenaga dalam sel. Ia membantu menyediakan tenaga yang diperlukan oleh sel anda, sekali gus meningkatkan metabolisme anda.
6. Mengekalkan kesihatan kardiovaskular
Mengekalkan sistem kardiovaskular yang sihat adalah penting untuk kesihatan keseluruhan. Kalsium alpha-ketoglutarate boleh menyokong kesihatan jantung dengan menyokong fungsi otot licin dan mengawal tekanan darah. Ia juga membantu menghilangkan bahan berbahaya seperti ammonia dari badan, seterusnya menggalakkan kesihatan kardiovaskular.
Kalsium alpha-ketoglutarate (Ca-AKG) berfungsi dengan menjejaskan pelbagai proses biologi dalam badan. Berikut adalah beberapa mekanisme utama tindakan:
Menjalankan kitaran TCA, menggalakkan metabolisme
Ca-AKG ialah perantaraan utama dalam kitaran asid trikarboksilik (TCA), juga dikenali sebagai kitaran Krebs atau kitaran asid sitrik. Kitaran ini memainkan peranan penting dalam pengeluaran tenaga selular. Ca-AKG membantu memudahkan penukaran molekul makanan kepada tenaga, khususnya dalam bentuk adenosin trifosfat (ATP). Proses ini penting untuk metabolisme keseluruhan.
menjalankan sintesis protein
Ca-AKG dianggap merangsang sintesis protein, yang penting untuk pertumbuhan, pembaikan dan penyelenggaraan otot. Dengan meningkatkan pengeluaran protein, ia menyokong pembangunan dan pemeliharaan tisu otot.
Penghasilan Nitrik Oksida (NO).
Ca-AKG juga terlibat dalam penghasilan nitrik oksida, molekul yang memainkan peranan dalam pelbagai proses fisiologi, termasuk vasodilasi (pelebaran saluran darah). Peningkatan pengeluaran nitrik oksida telah dikaitkan dengan aliran darah yang lebih baik, penghantaran oksigen, dan pengambilan nutrien otot.
Sifat Antioksida
Ca-AKG dipercayai mempunyai sifat antioksidan yang membantu mengurangkan tekanan oksidatif dalam badan. Tekanan oksidatif yang disebabkan oleh ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan boleh menyebabkan kerosakan dan keradangan selular. Dengan menyediakan sokongan antioksidan, Ca-AKG boleh menyumbang kepada kesihatan metabolik secara keseluruhan.
Kalsium alfa-ketoglutarat (Ca-AKG) ialah sebatian yang menggabungkan kalsium mineral penting dengan molekul alfa-ketoglutarat. Kalsium alpha-ketoglutarate (Ca-AKG) adalah bahan kimia endogen yang tidak boleh diperolehi terus daripada makanan, tetapi beberapa kajian menunjukkan ia boleh dihasilkan melalui diet dan gaya hidup.
Diet ketogenik boleh menjadi pilihan yang baik, menggabungkan lemak dan protein, dan dengan mengambil diet seimbang yang termasuk makanan ini, anda boleh membekalkan badan anda dengan Ca-AKG.
Walau bagaimanapun, bergantung semata-mata pada diet ketogenik untuk kalsium alfa-ketoglutarat mempunyai beberapa kelemahan. Pertama, mendapatkan pengambilan Ca-AKG harian yang disyorkan daripada makanan sahaja boleh mencabar, terutamanya bagi individu yang mempunyai sekatan atau keutamaan diet. Juga, kepekatan Ca-AKG dalam makanan boleh berbeza-beza, menjadikannya sukar untuk mengawal pengambilan tepat anda. Akhir sekali, kaedah memasak dan pemprosesan makanan boleh menjejaskan tahap Ca-AKG dengan ketara, mungkin mengurangkan jumlah yang boleh diserap.
Suplemen kalsium alfa-ketoglutarat menyediakan cara yang mudah dan boleh dipercayai untuk memastikan anda mendapat jumlah sebatian ini yang mencukupi. Mereka memberikan jumlah kompaun yang konsisten, membolehkan kawalan dos yang tepat. Ini amat bermanfaat untuk atlet dan individu yang mempunyai kebimbangan kesihatan khusus yang memerlukan dos Ca-AKG yang lebih tinggi untuk memenuhi keperluan mereka.
Walaupun suplemen mempunyai kelebihan ini, masih terdapat beberapa kaveat yang perlu diingat. Pertama, kawalan kualiti adalah amat penting apabila memilih suplemen Ca-AKG. Juga, suplemen tidak boleh menggantikan diet yang sihat. Mendapatkan nutrien penting daripada keseluruhan makanan kekal penting untuk mengekalkan diet seimbang dan kesihatan keseluruhan. Akhir sekali, berunding dengan profesional penjagaan kesihatan atau pakar diet berdaftar boleh membantu menentukan dos yang betul dan membimbing anda dalam memilih suplemen yang paling sesuai untuk keperluan individu anda.
Adalah sangat penting untuk mengikuti dos yang disyorkan dan berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum memulakan sebarang rejimen suplemen baharu, terutamanya jika anda mempunyai sebarang keadaan perubatan yang mendasari atau sedang mengambil ubat. Mengetahui potensi kesan sampingan dan mengambil langkah berjaga-jaga yang perlu akan membantu memastikan penggunaan Ca-AKG yang selamat dan berkesan.
Keselamatan
Ca-AKG secara amnya dianggap selamat untuk dimakan apabila digunakan seperti yang diarahkan. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengikuti dos yang disyorkan untuk mengelakkan sebarang kemungkinan kesan buruk. Ia sentiasa disyorkan untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum memulakan sebarang rejimen makanan tambahan yang baharu, terutamanya jika anda mempunyai sebarang sejarah perubatan sedia ada atau sedang mengambil sebarang ubat.
kesan sampingan
Walaupun Ca-AKG secara amnya selamat, ia boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan pada sesetengah orang. Kesan sampingan ini biasanya ringan dan sementara, tetapi penting untuk mengetahuinya. Beberapa kesan sampingan yang dilaporkan termasuk:
1.Masalah gastrousus: Sesetengah orang mungkin mengalami ketidakselesaan penghadaman, termasuk loya, kembung perut dan cirit-birit. Gejala ini biasanya reda selepas beberapa hari apabila badan menyesuaikan diri dengan suplemen.
2.Reaksi alahan: Dalam kes yang jarang berlaku, sesetengah orang mungkin mengalami reaksi alahan terhadap Ca-AKG. Gejala mungkin termasuk ruam, gatal-gatal, bengkak, pening, atau kesukaran bernafas. Jika mana-mana gejala ini berlaku, pastikan anda berhenti menggunakan dan dapatkan rawatan perubatan segera.
3.Interaksi dengan ubat: Ca-AKG mungkin berinteraksi dengan ubat tertentu, seperti penyekat saluran kalsium, antibiotik atau ubat yang menjejaskan pembekuan darah. Sentiasa berunding dengan profesional penjagaan kesihatan jika anda mengambil sebarang ubat untuk memastikan tiada interaksi yang berpotensi.
4.Masalah buah pinggang: Ca-AKG mengandungi kalsium, dan pengambilan kalsium yang berlebihan boleh menyebabkan masalah buah pinggang pada penghidap penyakit buah pinggang. Sentiasa berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum menggunakan Ca-AKG jika anda mempunyai sebarang masalah berkaitan buah pinggang.
Perlu diingat bahawa kesan sampingan ini jarang berlaku dan tidak dialami oleh kebanyakan pengguna. Walau bagaimanapun, berhati-hati dan berwaspada mesti sentiasa dilakukan apabila memperkenalkan sebarang makanan tambahan baru ke dalam rutin harian anda.
S: Bolehkah Kalsium Alpha Ketoglutarate membantu dengan kehilangan otot yang berkaitan dengan usia?
J: Ya, penyelidikan mencadangkan bahawa Ca-AKG boleh membantu dalam memelihara jisim otot dan kekuatan yang secara semula jadi berkurangan dengan penuaan. Ia membantu dalam meningkatkan sintesis protein, dengan itu menyokong pemulihan otot dan meminimumkan kehilangan otot yang berkaitan dengan usia.
S: Bagaimanakah Kalsium Alpha Ketoglutarate menjejaskan kesihatan tulang?
A: Ca-AKG memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan tulang dengan merangsang osteoblas, sel yang bertanggungjawab untuk pembentukan tulang. Ia membantu dalam meningkatkan ketumpatan tulang dan mengurangkan risiko osteoporosis, keadaan yang biasanya dikaitkan dengan penuaan.
Penafian: Artikel ini adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan. Sentiasa berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum menggunakan sebarang suplemen atau menukar rejimen penjagaan kesihatan anda.
Masa siaran: Jul-19-2023
